İzmir’de, Bostanlı’da kapısı bahçeye açılan ferah bir yoga stüdyosuyuz.
İzmir’de, Bostanlı’da kapısı bahçeye açılan ferah bir yoga stüdyosuyuz.
Yin yoga pozlarının detayları ve hislerinde derinleşmek isteyenleri davet ediyoruz. Bu buluşmanın amacı bilinçli hareketle, özellikle bedenin gövdesini uyaran hem de bütününe etki eden en efektif Yin Yoga asanalarından bazılarını detaylarıyla incelerken duyumların gelişmesine katkı sunmak.
20 Saatlik Yogaya Giriş Programı: Yoga’nın ABC’si, yoga pratiğinin temellerini öğretirken yogayı bir yaşam tarzına dönüştürmeyi hedefleyen bir mini eğitim.
Ses ve titreşim varoluşun temellerinden. Yılların tecrübesiyle Ceren bize de bu çalışmada kendi sesimizin potansiyellerini araştırmak için davul eşliğinde, kendi sesimizle ve de diğer enstrümanlarla bir ses araştırması alanı açıyor. Bu deneyimi yaşamak için ses çıkarıyor ve duyuyor olmanız yeterli.
Her pratiğimin başında ve sonunda, bilinçli olarak çıktığım basamaklı bir içsel yolculuk var. Bu yolculuk, o an içimde canlanan duyguyu veya o gün zihnimi meşgul eden düşünceyi fark etmekle başlıyor. Sonraki adımım ise, bu duygu ve düşüncelerin başka konulara atlamasına izin vermeden – ki bu nokta çok önemli – yalnızca orada, oldukları gibi durduklarını kabul etmekten ibaret.
Herkesin kabul ettiği ve uygulandığında daha sağlıklı yaşayacağına inandığı bazı evrensel gerçekler var. Doğru beslenme bunun en belirgin örneği. Bu konudaki düşüncelerimiz, ister uygulayalım ister uygulamayalım, zihnimizde sağlam bir yer edinmiş durumda. Televizyon programlarından sosyal medyaya kadar her yerde, yıllardır irdelenen ve adeta bir sağlık formülü olarak sunulan bir mesele. Egzersiz yapmak, hayatımıza hareketi dahil etmek de öyle.
Küçükken geceleri, yatağa yatınca gözlerim kapatıp hayal ederdim: Kendimi ve odamı yukarıdan gördüğümü, sonra daha yükselip yaşadığımız apartmanı, bahçesini, sonra sokağı, sonra semti, şehri, coğrafyayı yukarıdan gördüğümü ve tüm bunların ortasında orada, nokta kadar minik, kendimi gördüğümü hayal ederdim.
Stüdyomuzda iki farklı tipte ve herkese yetecek sayıda mat var. İsterseniz kendi matınızı da getirebilirsiniz.
Çok bol olmayan rahat kıyafetler giymeniz yeterli.
Stüdyomuzda seçtiğiniz paketle üye olduktan sonra paketiniz dahilindeki tüm derslere gelebilirsiniz. Yalnızca yoga derslerini, yalnızca hamak yogası derslerini ve tüm dersleri kapsayan paketlerimize göz atmak için Ücretler bölümüne gidin.
Evet, web sitemizdeki Ders Kayıt bağlantısı üzerinden dersten en az 2 saat önce kayıt olmanızı istiyoruz. Sınırlı sayıda kişi aldığımız veya katılımı çok olan dersler hızlıca dolabiliyor.
Ders Kayıt üzerinden kayıt olduktan sonra verdiğiniz e-posta adresine kaydınızı teyit eden bir e-posta gelir. İptal bağlantısı bu e-postanın içindedir, tıklayarak kaydınızı iptal edebilirsiniz.
Kayıt yapmış olduğunuz bir derse gelemiyorsanız kaydınızı dersten 2 saat öncesine kadar iptal etmenizi bekliyoruz. Bu saatten sonra iptal etmeniz ya da kayıtlı olduğunuz halde derse gelmemeniz durumunda üzülerek paketinizden o dersi düşüyoruz.
Yalnızca kendiniz gözükecek ve düzeni bozmayacak şekilde çekebilirsiniz. Paylaşırken bizi de etiketlerseniz seviniriz 🙂
Ay Yoga'da katılacağınız ilk ders bizden. "Ders Kayıt" ekranından katılıp gelebilirsiniz.